Sáng 7.4, vì sự cố sức khỏe ngoài ý muốn của người thân nên tiền vệ Nguyễn Hoàng Đức đã không thể góp mặt trong chương trình “Áo ấm đến trường” của Báo Sài Gòn Giải Phóng (SGGP) trao 50 suất học bổng cùng 250 chiếc áo khoác, dành tặng các em học sinh hiếu học trên địa bàn xã Bình Lợi.
Tổng giá trị quà tặng là 100 triệu đồng, do đương kim Quả bóng vàng Việt Nam 2025 và đồng thời là đại sứ chương trình Nguyễn Hoàng Đức, đóng góp. Và chỉ 2 ngày sau, Hoàng Đức giữ đúng lời hứa đã có mặt, mang theo lời xin lỗi chân thành cùng tình cảm ấm áp dành đến 1.338 em học sinh háo hức chờ đón ở điểm cầu.
Đồng hành cùng anh còn có Quả bóng đồng Việt Nam 2023 Đặng Văn Lâm và các tuyển thủ U.23 Việt Nam Nguyễn Quốc Việt, Lê Văn Thuận, Trần Thành Trung, cùng Báo SGGP phối hợp cùng Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã Bình Lợi đã trở lại Trường THPT Năng khiếu TDTT Bình Chánh.
Tất cả cùng tổ chức buổi giao lưu với chủ đề “Nhịp cầu yêu thương – Vươn cao mơ ước”, tiếp tục trao thêm những chiếc áo khoác và phần quà kỷ niệm đến các em học sinh đang nỗ lực vượt khó, vươn lên trong học tập tại xã Bình Lợi.
Những món quà bất ngờ đó của Hoàng Đức đã mang đến bầu không khí sôi động tại Trường THPT Năng khiếu TDTT Bình Chánh (xã Bình Lợi, TP.HCM). Từ những câu chuyện thật về hành trình nỗ lực vươn lên chính mình, các tuyển thủ đã truyền cảm hứng, tiếp thêm động lực để học sinh vượt khó, kiên trì theo đuổi ước mơ thể thao.
Trên sân khấu, Hoàng Đức bày tỏ sự áy náy vì lỡ hẹn chương trình cách đây hai ngày. Quả bóng vàng Việt Nam 2025 gửi lời cảm ơn đến lãnh đạo địa phương, thầy cô và các em học sinh tại xã Bình Lợi đã luôn dành tình cảm cho anh cũng như bóng đá Việt Nam. Chính sự chờ đợi và tình cảm ấy là động lực để nam tuyển thủ sắp xếp trở lại, gặp gỡ và trực tiếp giao lưu cùng các em.
“Để đáp lại tình cảm và sự ủng hộ của quý lãnh đạo địa phương, các em học sinh dành cho Đức và bóng đá Việt Nam, hôm nay, Đức không đến đây một mình mà cùng các anh em, đồng đội đến để gặp gỡ, giao lưu, chia sẻ cùng nhân dân xã Bình Lợi”, Hoàng Đức chia sẻ.
Tại buổi giao lưu, Hoàng Đức cùng đồng đội đã chia sẻ những trải nghiệm trong tập luyện, thi đấu cũng như hành trình theo đuổi thể thao đỉnh cao. Những ngôi sao đứng trên sân khấu ấy trở thành tấm gương người thật, việc thật để các em noi theo. Những câu chuyện đời thường từ thần tượng đã góp phần khơi dậy ý chí và ước mơ trong mỗi học sinh năng khiếu, những hạt giống triển vọng của thể thao nước nhà trong tương lai gần.
“Tương lai phía trước vẫn còn rất dài. Anh mong rằng mỗi bạn sẽ luôn nỗ lực không ngừng, chăm chỉ học tập và kiên định theo đuổi mục tiêu mà mình đã lựa chọn. Hãy sống và cống hiến hết mình, phát huy giá trị bản thân để không chỉ mang lại niềm tự hào cho gia đình, mà còn góp phần xây dựng xã hội và đất nước ngày càng tốt đẹp hơn”, Hoàng Đức truyền cảm hứng đến các bạn trẻ.
Không chỉ dừng lại ở phần giao lưu, chương trình còn mang đến không khí sôi động qua các hoạt động mini game (thử tài tâng bóng, sút vào khung thành…), tạo cơ hội để học sinh được tiếp xúc gần hơn với các tuyển thủ. Những tiếng cười giòn tan, những cái ôm thắm thiết, chụp hình lưu niệm hay xin chữ ký đã xóa nhòa khoảng cách giữa thần tượng và người hâm mộ nhỏ tuổi, để lại hình ảnh đẹp trong lòng các em học sinh.
Tay đua đội Thanh Hóa bất ngờ giành chiến thắng ở Cúp xe đạp truyền hình TP.HCM
Hôm nay (8.4), Cúp xe đạp truyền hình TP.HCM diễn ra chặng 6 vòng quanh Quảng trường Hồ Chí Minh (Nghệ An) với lộ trình thi đấu 52 km. Chặng đua chứng kiến màn cạnh tranh nước rút "nghẹt thở" với chiến thắng ngoạn mục cho tay đua đội Thanh Hóa Anton Popov.
Ngay trước chặng 6, ban huấn luyện đội TP.HCM Vinama thông báo tay đua Nguyễn Văn Bình, người bị ngã khi cạnh tranh về đích ở chặng 5 không thể tiếp tục thi đấu. Vắng Nguyễn Văn Bình, đội TP.HCM Vinama thất thế trong cạnh tranh ở vạch đích bởi anh là chân nước rút số 1 của đội.
Bất chấp thời tiết nắng nóng tại Nghệ An, các tay đua vẫn bung sức mạnh mẽ nhằm chinh phục mục tiêu của mình. Nỗ lực thoát khỏi tốp các tay đua mạnh đang nắm giữ danh hiệu giúp Nguyễn Văn Hiếu (Kenda Đồng Nai) về nhất ở điểm rút giải thưởng dọc đường đầu tiên và Phùng Quốc Hà (Hà Nội) về nhất ở điểm rút giải thưởng dọc đường thứ hai.
Chặng đua trở nên hấp dẫn ở những vòng đua cuối khi các đội như 620 Nông nghiệp Vĩnh Long, 620 Châu Thới Vĩnh Long, Tập đoàn Lộc Trời An Giang chủ động làm đầu máy kéo với tốc độ rất cao nhằm đưa các chân nước rút về cạnh tranh chiến thắng chặng. Tay đua giữ áo vàng, áo xanh là Marchuk Dzianis (Kenda Đồng Nai) so kè quyết liệt với Patrick Patterson (620 Nông nghiệp Vĩnh Long). Tuy nhiên bất ngờ xảy ra khi chiến thắng thuộc về Anton Popov. Pha nước rút đạt tốc độ 69 km/giờ giúp Anton Popov đánh bại các đối thủ mạnh, giành chiến thắng ngoạn mục.
Về đích hạng ba, tay đua Marchuk Dzianis bảo vệ thành công danh hiệu áo vàng, áo xanh. Nguyễn Văn Nhã (Võ Đắc Đồng Nai) về hạng tư, giữ vững danh hiệu áo cam dành cho tay đua Việt Nam có thành tích thi đấu tốt nhất. Danh hiệu áo trắng - tay đua trẻ xuất sắc vẫn do Lâm Gia Hào (Đồng Tháp 2) nắm giữ.
Ngày mai (9.4) Cúp xe đạp truyền hình TP.HCM diễn ra chặng 7 từ Nghệ An đi Đồng Hới (Quảng Trị) có cự ly thi đấu dài 197,5 km. Ở chặng đua này các tay đua chinh phục đèo Ngang, xác định chủ nhân đầu tiên mặc áo chấm đỏ - vua leo núi.
Vì sao không nên tập thể thao một mình?
Theo khảo sát của tờ Telegraph, không ít người bắt đầu hành trình tập luyện với quyết tâm cao, nhưng nhanh chóng bỏ cuộc sau vài tuần vì thiếu động lực.
Trong bối cảnh đó, việc tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè đang được xem là giải pháp hiệu quả để duy trì thói quen vận động bền vững.
Tập luyện một mình mang lại sự linh hoạt về thời gian và không gian, nhưng cũng đi kèm nhiều thách thức khiến người tập dễ bỏ cuộc. Khi không có sự giám sát hay đồng hành, việc trì hoãn hoặc bỏ qua buổi tập trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Theo các nghiên cứu về hành vi vận động, động lực nội tại thường suy giảm nhanh chóng nếu không có yếu tố thúc đẩy từ bên ngoài. Điều này lý giải vì sao nhiều người dù có mục tiêu rõ ràng vẫn không thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài.
Việc tập một mình cũng khiến quá trình luyện tập trở nên đơn điệu và thiếu cảm hứng. Không có sự tương tác hay chia sẻ, người tập dễ rơi vào trạng thái chán nản, đặc biệt khi chưa nhìn thấy kết quả rõ rệt trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, tập luyện một mình có thể làm giảm mức độ nỗ lực trong mỗi buổi tập. Khi không có người cùng tập hoặc theo dõi, nhiều người có xu hướng giảm cường độ hoặc rút ngắn thời gian tập luyện mà không nhận ra.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Công nghệ Nanyang (Singapore) cho thấy thói quen tập luyện có thể bị ảnh hưởng bởi bối cảnh xã hội. Nghiên cứu chỉ ra một số người tập luyện cùng bạn đời (chồng hoặc vợ) có mức độ hoạt động thấp hơn, nguyên nhân của điều này đến từ việc khó thay đổi lối sống chung.
Tuy nhiên, điều này cũng phản ánh một thực tế rằng việc duy trì tập luyện không chỉ phụ thuộc vào ý chí cá nhân mà còn liên quan đến môi trường và thói quen sinh hoạt. Khi không có sự hỗ trợ phù hợp, người tập dễ rơi vào vòng lặp “bắt đầu rồi bỏ dở”.
Tập luyện một mình còn khiến người tập thiếu đi sự phản hồi cần thiết để cải thiện kỹ thuật, đồng thời cũng thiếu một góc nhìn khách quan cho quá trình tập luyện. Không có người quan sát hoặc góp ý, sai sót có thể kéo dài, làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ chấn thương.
Trái ngược với việc tập một mình, tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự hiện diện của người khác, đặc biệt là người thân sẽ giúp tạo động lực và duy trì tính kỷ luật trong quá trình tập luyện.
Theo Telegraph, khi tập cùng nhau, cơ thể có xu hướng giải phóng các hormone như endorphin và adrenaline, giúp tăng cảm giác hứng khởi và giảm căng thẳng. Điều này không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn khiến việc tập luyện trở nên thú vị hơn.
Tập luyện cùng người thân cũng giúp tăng mức độ gắn kết giữa các cá thể độc lập với nhau. Điển hình là khi đã lên kế hoạch tập chung, người tập luyện thể dục, thể thao có xu hướng tuân thủ lịch trình tốt hơn, hạn chế việc bỏ buổi hoặc trì hoãn.
Tác giả bài viết trên Telegraph cũng cho rằng việc thiết lập mục tiêu chung là yếu tố quan trọng giúp duy trì động lực. Khi cả hai cùng hướng tới một mục tiêu, thành công sẽ trở thành nỗ lực tập thể thay vì sự so sánh cá nhân.
Bên cạnh đó, môi trường tập luyện nhóm hoặc lớp học cũng mang lại hiệu ứng tích cực. Sự tương tác và năng lượng từ những người thân, bạn bè giúp quá trình tập luyện duy trì được cường độ và cải thiện hiệu quả tập luyện.
Đối với các cặp đôi, việc tập luyện cùng nhau còn giúp cân bằng giữa hỗ trợ và cạnh tranh trong mối quan hệ. Nếu biết cách điều chỉnh, sự cạnh tranh lành mạnh có thể trở thành động lực thúc đẩy cả hai tiến bộ.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến nghị cần duy trì sự linh hoạt trong việc tập luyện. Không phải mọi hoạt động đều cần thực hiện cùng nhau, và việc dành thời gian tập riêng cũng có thể mang lại lợi ích nhất định.
Nhìn chung, tập luyện cùng người thân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng quá trình luyện tập. Đây được xem là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì thói quen vận động lâu dài và đạt được mục tiêu đề ra.
Tin Gốc: https://tuoitre.vn/vi-sao-khong-nen-tap-the-thao-mot-minh-20260329094638789.htm
